Le cortisol est une hormone stéroïdienne produite par les glandes surrénales en réponse au stress. Il joue un rôle essentiel dans le métabolisme, la régulation de la pression artérielle et la réponse immunitaire. Lorsque le corps est soumis à un stress, que ce soit physique ou émotionnel, le niveau de cortisol augmente pour mobiliser l’énergie nécessaire à la réaction face à cette situation. Cette réponse est souvent désignée comme la réaction « combat ou fuite ». Cependant, une exposition prolongée à des niveaux élevés de cortisol peut avoir des effets néfastes sur l’organisme, notamment sur la santé de la peau. L’excès prolongé de cortisol a bien des effets néfastes sur tout l’organisme. Cela dit, dans notre sujet du jour, nous allons faire un focus sur les effets du stress chronique sur la peau.
Read moreStress et poids : Comment le stress influence notre poids ?
Le stress est une composante inévitable de la vie moderne. Qu’il s’agisse de pressions professionnelles, familiales ou émotionnelles, notre corps réagit en déclenchant des mécanismes biologiques pouvant influencer notre poids. Certaines personnes prennent du poids en période de stress, tandis que d’autres en perdent involontairement. Pourquoi ces différences ? Comment le stress agit-il sur notre métabolisme et nos habitudes alimentaires ? Plus important encore, comment peut-on réguler son poids malgré un quotidien stressant ?
Dans cet article, je vous décris en détail les effets du stress sur le poids, je vous expliquerai les mécanismes biologiques impliqués et enfin je vous proposerai des solutions naturopathiques et durables pour retrouver un équilibre tant physique qu’émotionnel.
Read moreLe stress chronique
Le stress, la maladie du siècle, est de plus en plus présent dans nos vies. Malgré tous les outils technologiques dont nous disposons pour nous assister dans notre quotidien, il semble qu’un plus grand nombre de personne connaisse cette situation.
Il existe différents états du stress, certains d’entre eux peuvent devenir délétère pour notre organisme lorsque celui-ci devient un stress chronique, c’est-à-dire une situation causant un état de stress qui perdure dans le temps.
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